如何做到坚持不懈？在成功的路上有什么信念值得我们坚守？经历了辛劳耕耘后，收获的甘甜自然会前来。张丹丹用她的实际行动向我们诠释了如何拥有一片丹心热血，让我们一起走进张丹丹的世界一探究竟。
张丹丹，化学化工与材料科学学院分析化学专业博士研究生，曾参加第八届中国国际纳米科学技术会议、第十二届全国微全分析系统学术会议，获得第五届山东省大学生科技创新大赛三等奖。主持山东师范大学研究生科研创新基金一项，并在《Chemical Communions》《Nanoscale》等多个国际期刊、会议上发表学术论文4篇，累积影响因子达25.462。荣获2018学年及2019学年校优秀研究生、2019年博士研究生国家奖学金。
漫漫科研路，从未放弃
回想两年多的努力付出，张丹丹觉得，研究过程中的曲折、艰辛、孤寂不可避免，但是在埋头苦干的同时，也享受到科研工作带来的许多乐趣。读博士的第一年以学位课程学习为主，而张丹丹则在导师的鼓励以及本身兴趣的双重驱使下，第一学年就开始从事相关领域的科学研究工作，同一年，张丹丹在SCI一区期刊上发表了文章。在第二年，在没有了学位课程的压力下，她将自己的重心放在了试验和论文撰写上，在这个过程中，她时常感觉到自己的知识体系有所欠缺。因此，她的课余时间基本都用在了自己的试验和查阅文献资料之中。当前，大众对学术研究“坐冷板凳”“枯燥无聊”等偏见较多，她认为，这是可以理解的，不可否认学术研究有时让人感到无聊、甚至存在不可预知的困难。但是她也认为与读博所取得的收获而言，这些都不算什么。经历博士阶段的人，她觉得不仅仅在自己所研究的课题领域属于骨干人才，更重要的是经历了博士阶段的历练，人的表达能力得到锻炼，精神境界得到升华。这个阶段能够真正培养一个人在认识和思考问题的广度和深度，以及独立分析、解决问题的能力，而这些东西都不是硕士阶段所能得到的。
当然，科研的道路中遭遇坎坷对于张丹丹这种终日泡实验室的人来说是常态，现在她回想起自己的科研之路，已经总结出了一套应对方法：首先，别放弃！读博就像跑一场专属自己的马拉松，大家都在自己的跑道上，别去管别人跑得有多快，你的赛道终点只有你才能到达；其次，找到课题进展不顺的原因，是自身还是外在，对症下药，并对自己的试验做好规划，同时一定要和导师有沟通，导师在试验的道路上比自己的走的远，提出的建议都非常具有建设性。
博士生活压力较大，需要找一个自己喜欢并能让自己放松又健康的娱乐方式来释放自己的压力，张丹丹的释放方式就是各种运动。她还用一句话总结奖学金获得者的科研生活：多读书多看报，少吃零食多睡觉。对于将要从事学术研究工作的低年级同学，她建议，做科研要有耐得住寂寞的心，要戒骄戒躁，不能功利化。本科阶段的课程一定要学好，不要过早决定将来要从事的研究领域，等自己真正有了兴趣并且能够看清该研究领域的发展现状和前景之后再做出决定选择导师。她认为读硕士和博士时一定要踏踏实实，对自己要有高要求，如果导师要求付出七分努力，那么自己就要付出八分或者九分，这样才能取得一定的科研成果。在生活学习中，自己也要时常定下中期和短期目标，然后尽自己最大努力完成，这样一步一个脚印就一定可以取得自己期望的成果。
运动是消解压力的最佳方式
读博，是她从一开始坚持的目标。她坦言“博士应该算是社会中受教育程度很高的群体，我想和这些人一起共事，以及接触到的圈子，大多属于比较有思想，比较上进的群体，这样就会驱动我不停的超越自己，能力得到更好的提高，我比较喜欢这种可以真切感受到自我进步的感觉。”这样的目标让张丹丹的学习压力和生活压力都很大，她开始在自己兴趣中释放压力。张丹丹在闲暇之余会选择去游泳或者健身，她说：“因为确实天天坐的时间太长了，吃不消，每周能去健身房打卡一次两次，然后游泳两次。其他的爱好，比如看看电影，偶尔出去逛逛街吃个饭，平常基本上就是这些课余活动。在健身的过程中，可以让大脑放空，短暂的离开实验室的仪器和资料，让身体和大脑分离会在回到实验室的时候更有效率。” 虽然科研之路枯燥乏味，但是她却乐在其中，找到了读博生活中的乐趣。张丹丹说，虽然泡在实验室是常态，但是需要提醒科研工作者和学习者，运动是解压的良好途径，不妨多出去走走，也许对学习也是意外的收获。
深入社会，做知识践行者
互相鼓励，成为“单分子”团队中坚分子。张丹丹所在的“单分子”团队精神理为“不忘初心，严肃活泼”。每周的“单分子工作坊”结束或周末休息时间，团队成员会不定期聚集在一起开展素质拓展活动，增进了解，加强团结。团队导师组精心致力于拓宽学生的知识面，训练学生的学术科研能力。通过系统的学术训练，“单分子”团队的研究生取得了丰硕的科研成果，每一位团队成员独立或与导师合作在Chemical Reviews、Nature Mater、J. Am. Chem. Soc、Angew. Chem. Int. Ed、Accounts of Chemical Research等国际有影响力杂志上发表论文200余篇，并得到了国内外同行专家的认可。近年来，团队主持了国家自然科学基金杰出青年基金、国家自然科学基金重大仪器研制专项、国家自然科学基金重点项目、国家自然科学基金青年基金等课题以及山东省“泰山学者优势特色学科领军人才”、科技部创新人才推进计划（科技部重点领域创新团队负责人）、山东省自然科学技术奖、山东省自然科学学术创新奖等多项科研奖励。在这个团队中，大家遇见问题互相切磋、互相交流，及时将自己的问题告诉大家并一起商讨解决的方式，这是一个充满温馨的家庭。在张春阳教授指导下，在这个上进、快乐、和谐的 “单分子”导学团队家庭中，张丹丹逐渐找到了自己所挚爱的东西，并坚定信念为之不懈追求。
路漫漫其修远兮。张丹丹披星戴月、坚定信念，怀揣着自己的一份丹心热血，在科研这条道路上走得越来越铿锵有力。
编辑：石 珂
审核：崔翠翠
Copyright 山东师范大学 党委研究生工作部
