10月25日下午，由党委研究生工作部主办，心理学院承办的研究生“治学·修身”学术论坛在长清湖校区文宗楼2-108教室举行。本次论坛邀请到了山东师范大学心理学院博士研究生乔秀青，以“正念疗法的应用领域研究综述”为主题进行了报告。本次论坛由研究生会副主席王丽雪主持，学院部分教师、研究生约百余人参加。
乔秀青从正念疗法的概念讲起，指出近年来，正念疗法逐渐成为学者们关注的重点研究领域，并从特质和状态两个取向分别介绍了正念的测量方法，同学们也纷纷参与到其中，测量自己的正念水平。接着，主讲人又介绍了四种主要的正念疗法及其工作原理。强调正念通过身、心、脑的联系，利用大脑功能的可塑性，减少杏仁核对消极刺激的反应来提高个体对消极刺激的反应能力，从而有助于改善情感调节能力的神经机制。总体来说，正念疗法不仅有助于咨询师缓解来访者的心理痛苦，也更适合生活在这个时代的人们解决个体自身的心理难题。越来越多的人通过正念练习提高了自己的共情、自尊、生活满意度等各方面的水平。论坛尾声，主讲人现场带领大家进行5分钟的正念体验，感受如何从正念中获益。大家积极讨论，纷纷表示想将正念练习融入日常生活，觉察身边的美好。
本次论坛的成功举办，帮助同学们进一步了解了正念这个新领域，开拓了同学们的学术视野，激发了同学们的科研兴趣，为心理学院创造了更加浓厚的学术氛围。
摄影：聂雨萱
审核人：王锦
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